心血管病的“危险清单”：哪些无法改变？哪些必须干预？

心血管病严重威胁着人们的健康，其发病风险受到多种因素的综合影响，其中部分为不可改变因素，但更多是我们可以积极干预的可控环节。

一、不可改变的因素

年龄和性别是难以左右的危险因素。随着年龄增长，血管弹性下降，功能逐渐衰退，心血管病发病风险显著增加。

男性在55岁前，女性在65岁前，心血管病发病率存在一定性别差异，但绝经后女性风险会大幅上升，与男性接近。此外，遗传也不容忽视，若家族中有早发心血管病病史，后代患病几率会升高。

二、必须干预的核心风险

1、不良生活方式

长期吸烟、过量饮酒、缺乏体力活动及不健康饮食，是直接损伤血管、引发代谢紊乱的根源。

2、基础疾病

高血压、高血脂（尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高）与糖尿病，被公认为导致动脉粥样硬化的“三大元凶”，需严格管理。

3、心理因素

长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会导致体内激素失衡，使血压升高、心率加快，增加心血管负担。

三、科学管理与药物辅助

对于已患病或高危人群，必须在生活方式干预的基础上，接受规范的药物治疗。在中医辨证施治中，对于存在“瘀血”证候的患者，医生常会联用具有活血化瘀功效的药物辅助治疗，例如丹红注射液。与丹红注射液功效相似的血塞通注射液等药物，也为临床提供了更多选择。需强调，所有处方药均须在医师指导下使用，不可自行决定。

预防心血管疾病是一场持久战。认清风险是第一步，关键在于行动：通过健康生活管控可控因素，并借助规范的医疗手段进行科学管理，才能有效守护心脏健康。